Insomnio? no sigas soltero entonces.

"Las mujeres felizmente casadas se quejan menos de alteraciones en el sueño", así nos señala la Psiquiatra Wendy Troxel.

Para llegar a estas conclusiones e investigar la relación entre la felicidad matrimonial y la calidad del sueño los investigadores de Pittsburg entrevistaron a 1.938 mujeres de entre 42 y 52 años, de siete de grandes ciudades estadounidenses. 

Además, según otro estudio americano, en este caso de la Universidad Brigham Young, en Utah, las personas felizmente casadas tienen una presión arterial inferior a la que experimentan los individuos casados e infelices o que viven en soltería.

"Al parecer, el matrimonio conlleva algunos beneficios de salud exclusivos, aunque lo que más la protege es tener un matrimonio feliz", señaló la autora del estudio, la psicóloga Julianne Holt-Lunstad, especializada en relaciones y salud.

Las preocupaciones económicas, el consumo de alcohol y cafeína y la constancia en las relaciones sexuales, así como los síntomas depresivos, los problemas laborales, los niños y la medicación, no parecen influir tanto como la felicidad conyugal, cuando se trata de lograr las ansiadas y recomendadas ocho horas diarias de sueño.

Así que ya saben, si tienen parejas busquen felicidad para ser felices (dicen que el mejor ejercicio se logra con la pareja ;) ), y si están solteros ¡¿ah, que esperan?!

                       Extraido de: Rocío Gaia

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